একটি ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করার জন্য স্বাস্থ্য টিপস

1. কিভাবে একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করবেন: দুধ প্রকাশ করার আগে, স্তন সংকুচিত করার জন্য একটি গরম তোয়ালে ব্যবহার করুন, অ্যারিওলাকে ম্যাসেজ করুন এবং উদ্দীপিত করুন, যাতে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ হতে পারে।
2. আপনার উপযুক্ত চাপে দুধ প্রকাশ করুন।
3. শুধুমাত্র দুধের 80% প্রকাশ করতে হবে (সর্বোচ্চ সময় 20 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়)।
4. যখন আপনার স্তন বা স্তনবৃন্তে ব্যথা হয় তখন দুধ প্রকাশ করা বন্ধ করুন।
5. ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করার সময় সতর্কতা: বুকের দুধ প্রকাশ বা পরিচালনা করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
6. বুকের দুধ সংরক্ষণ করার সময় ঢাকনা সহ পাত্র ব্যবহার করুন।
7. 72 ঘন্টার বেশি সময় ধরে ফ্রিজে রাখা বুকের দুধ সরিয়ে ফেলুন।
8. ফ্রিজে রাখা বুকের দুধ এবং তাজা বুকের দুধ একসাথে খাওয়াবেন না।
9. রেফ্রিজারেটেড বুকের দুধ গলিয়ে নিন বা খাওয়ানোর আগে গরম জলের পাত্রে পাত্রটি রাখুন।
10. বুকের দুধ গলানোর জন্য মাইক্রোওয়েভ ওভেন ব্যবহার করবেন না বা আপনার সন্তানকে খাওয়ানোর জন্য সরাসরি বুকের দুধ গরম করবেন না। কারণ তাপ অসমভাবে বিতরণ করা হয়, এটি শিশুর মুখ এবং জিহ্বা পোড়া সহজ। এছাড়াও, উচ্চ তাপমাত্রা গরম করার ফলে বুকের দুধের কিছু পুষ্টি উপাদানও নষ্ট হয়ে যায়।
11. বুকের দুধ ফ্রিজে রাখবেন না। যদি শিশু একবারে পুরো পরিমাণ পান করতে না পারে তবে অবশিষ্ট দুধটি অবশ্যই নিষ্পত্তি করতে হবে। গলানো বুকের দুধ 24 ঘন্টা পরে আবার ব্যবহার করা যাবে না।