কর্মক্ষেত্রে স্তন পাম্পিং রুটিন

Bকর্মক্ষেত্রে রিস্ট পাম্পিং রুটিন

কর্মরত মায়েরা যারা কর্মক্ষেত্রে স্তন্যপান করার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তাদের দুধ খাওয়ানোর সরঞ্জাম যেমন দুধের সঞ্চয় বোতল এবং নিশ্চিত হওয়া উচিতবুকের দুধ কুলার, আগের রাতে প্রস্তুত, এবং ফ্রিজের ফ্রিজারে নীল বরফ রাখুন। আপনি যদি বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প দিয়ে পাম্প করতে চান তবে ব্যাটারিগুলি চার্জ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার যদি প্রচুর দুধ থাকে তবে ব্যাকআপের জন্য কিছু অতিরিক্ত দুধ স্টোরেজ বোতল আনার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার সন্তানের চাহিদা পূরণের জন্য কাজ করতে যাওয়ার আগে এবং কাজের পথে ফুলে যাওয়া দুধের বিব্রততা এড়াতে যাওয়ার আগে খুব সকালে আপনার সন্তানের বুকের দুধ খাওয়ানো ভাল।

কাজের পরে, প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা দুধ প্রকাশ করা ভাল। আগে থেকেই আপনার হাতগুলি হালকা জল এবং সাবান/সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে/কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন বা ড্রায়ার দিয়ে শুকিয়ে ফেলুন।

আপনি দক্ষ যে দুধ দেওয়ার একটি পদ্ধতি আপনি হাতে বা স্তন পাম্প দিয়ে যেমন দক্ষ, আপনি চয়ন করতে পারেন।

দুধ দেওয়ার পরে, তাত্ক্ষণিকভাবে দুধের স্টোরেজ বোতলটি রেফ্রিজারেটরের ফ্রিজে বা নীল বরফের সাথে একটি অন্তরক ব্যাগে রাখুন।

আপনি যখন কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আসেন, ব্যাগ থেকে বোতল এবং নীল বরফটি সরিয়ে ফেলুন। ফ্রিজে নীল বরফ রাখুন। আপনি কতক্ষণ প্রকাশিত দুধ সঞ্চয় করার প্রত্যাশা করছেন তার উপর নির্ভর করে এটি ফ্রিজার বা রেফ্রিজারেটরে রাখুন। দ্রষ্টব্য: বুকের দুধের ধারকটিতে সময় চিহ্নিত করতে ভুলবেন না।

Hপ্রকাশিত বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য

প্রকাশিত দুধ আপনার সন্তানের বোতল, কাপ বা চামচ খাওয়ানো যেতে পারে। আপনি বোতল, কাপ বা চামচ ব্যবহার করেন না কেন, আপনার এই পাত্রগুলি নির্বীজন করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত।

যেহেতু কলস্ট্রামের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে ছোট, তাই এটি একটি চামচ বা একটি ছোট সিরিঞ্জ (প্রায় 1 মিলি) ব্যবহার করে শিশুকে খাওয়ানো যেতে পারে। এটি এটিকে অত্যন্ত অসম্ভব করে তোলে যে মূল্যবান কলস্ট্রামটি নষ্ট হয়ে যাবে এবং স্তনবৃন্তের বিভ্রান্তির কারণ ঘটায় না যেমন এটি প্রশান্তকারীের মতো করে।