কাজের টিপসে পাম্পিং

আপনার জন্য সঠিক স্তন পাম্প নির্বাচন করা

স্তন পাম্প "পরোক্ষ বুকের দুধ খাওয়ানো" এর জন্য দুর্দান্ত সরঞ্জাম।

প্রথমত, একটি জীবাণুমুক্ত এবং সিল করা স্তন পাম্প এবং দুধের সঞ্চয়স্থানের পাত্রগুলি প্রস্তুত করুন - স্তন পাম্পের সাথে যেতে বেশ কয়েকটি বোতল/বুকের দুধ সংরক্ষণের ব্যাগ। এগুলি পছন্দসই প্লাস্টিকের পণ্য হওয়া উচিত যা হিমশীতল, ভালভাবে সিল করা এবং রচনায় নিরাপদ।

1। হাতের স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করতে স্তন পাম্পিংয়ের আগে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন

2। স্তন পাম্পটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং এটি নির্বীজন করুন।

3। স্তন পাম্প করার আগে স্তনগুলিতে উষ্ণ সংকোচগুলি প্রয়োগ করুন এবং একটি পরিষ্কার গজ বা তোয়ালে দিয়ে স্তন পরিষ্কার করুন।

4 ... একটি বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প চয়ন করুন, যা কেবল স্তনগুলিতে কাপগুলি সংযুক্ত করে এবং মেশিনটি চালু করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি সংযুক্ত পাত্রে দুধকে চুষে ফেলে। একটি ম্যানুয়াল স্তন পাম্প চয়ন করুন যা কাপগুলিও ব্যবহার করে এবং একটি ম্যানুয়াল স্কুইজিং ডিভাইস দিয়ে বা একটি নিমজ্জনকারী টান দিয়ে দুধকে চুষে।

5। শিথিলকরণ স্তন্যপায়ী রিফ্লেক্সগুলি প্ররোচিত করতে এবং স্তন পাম্পিংয়ের দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করে

টিপস

স্তন্যপান করার আগে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি পুরোপুরি প্রসারিত করতে স্তনগুলি ম্যাসাজ করুন।

স্তন পাম্পিংয়ের নীতিটি প্রায় 8 মিনিট এবং 20 মিনিটের নিচে রাখা হয়।

আপনার স্তন এবং স্তনবৃন্তগুলিতে ব্যথা থাকলে স্তন পাম্পিং বন্ধ করুন।

বুকের দুধ সংরক্ষণ এবং গরম করা গুরুত্বপূর্ণ

বেস্টমিল্ক যা পাম্প করা হয়েছে তা অবিলম্বে রেফ্রিজারেটেড বা হিমায়িত করা দরকার। আপনার যদি রেফ্রিজারেটর থাকে তবে এটি সবচেয়ে ভাল, তবে যদি তা না হয় তবে স্তনের দুধ সংরক্ষণের জন্য একটি ছোট পোর্টেবল রেফ্রিজারেটর বা পোর্টেবল বুকের দুধ কুলার কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনি থার্মোস ফ্লাস্কে বরফের কিউবগুলিও রাখতে পারেন, তারপরে বোতলটি সিল করে এটি 4 ডিগ্রি বা তারও কম তাপমাত্রায় রাখতে পারেন এবং হিমায়িত বুকের দুধ 24 ঘন্টার মধ্যে খাওয়া উচিত।

টিপস

প্রতিটি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে, আপনার সময়ের বিশদ সহ দুধ স্টোরেজ ধারকটির বাইরের অংশটি লেবেল করা উচিত এবং এটি আপনার বাচ্চাকে কালানুক্রমিক ক্রমে দেওয়া উচিত।

বুকের দুধের সঞ্চয়স্থানের তাপমাত্রা এবং সময়কাল মনোযোগ দিন; সাধারণভাবে, বুকের দুধ কেবল ঘরের তাপমাত্রায় 4 ঘন্টা, রেফ্রিজারেটর ফ্রিজারে 24-48 ঘন্টা এবং রেফ্রিজারেটর ফ্রিজারে 3-6 মাস সংরক্ষণ করা যায়।

বুকের দুধের দুধ খাওয়ানোর জন্য বুকের দুধের প্রকাশ করার পরে এবং সেগুলি সিল করার পরে, ব্যাগগুলিতে বাম জলটি শুকিয়ে নিন, তারপরে প্রতিটি ব্যাগকে প্লাস্টিকের মোড়ক বা প্লাস্টিকের ব্যাগে জড়িয়ে রাখুন এবং দ্রুত হিমশীতলের জন্য এগুলি ফ্রিজে রাখুন। ব্রেস্টমিলকের রেফ্রিজারেটরে একটি পৃথক বিভাগ থাকা উচিত।

হিমায়িত দুধ এখনও সূত্রের চেয়ে বেশি পুষ্টিকর, এমনকি প্রসবের 5 মাস পরেও। যদি এটি এবং সূত্রের মধ্যে পছন্দ হয় তবে চিকিত্সকরা এখনও হিমায়িত সংরক্ষিত বুকের দুধের পরামর্শ দেন।

সঠিক ডিফ্রস্টিং এবং হিটিং

আপনার শিশুর কাছে হিমশীতল বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, ফ্রিজার থেকে বুকের দুধ সরিয়ে নেওয়ার পরে, এটি ফ্রিজারে রাখা যেতে পারে (সাধারণত প্রায় 4 ডিগ্রি), গলানো হয়, এবং তারপরে ধীরে ধীরে একটি শিশুর বোতল উষ্ণ ব্যবহার করে ডান তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়।

হিমায়িত বুকের দুধও 50 ডিগ্রি ছাড়িয়ে গরম জলের উপর উত্তপ্ত হওয়া উচিত। এমনকি উষ্ণায়নের পরেও, সঠিক দুধের তাপমাত্রা শিশুর খাওয়ানোর আগে শরীরের তাপমাত্রার সাথে তুলনীয় হওয়া উচিত।

যদি আপনি দেখতে পান যে গলানো বুকের দুধটি স্তরযুক্ত, এটি স্বাভাবিক, কেবল এটি ভালভাবে কাঁপুন।

মনোযোগ:

1। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাইক্রোওয়েভ ওভেন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ মাইক্রোওয়েভ ওভেন হিটিং অভিন্ন নয়, এবং তাপমাত্রা উপলব্ধি করা সহজ নয়, দুধের তাপমাত্রা খুব বেশি শিশুকে পোড়াতে পারে।

2। আপনি সরাসরি আগুনের উপরে বুকের দুধ গরম বা সিদ্ধ করতে পারবেন না, যা বুকের দুধের পুষ্টিগুলি ধ্বংস করতে পারে।

3। গলানো বুকের দুধটি রিফ্রোজেন হতে পারে না, কেবল হিমশীতল; হিমশীতল বুকের দুধ, একবার উত্তপ্ত হয়ে ওঠে, আবারও রিফ্রোজেন করা যায় না এবং অবশ্যই .েলে দেওয়া উচিত।